Systemische Therapie
Das Konzept der systemischen Therapie
Die systemische Therapie geht davon aus, dass wir uns mit unserem Denken, unseren Empfindungen und unserem Verhalten stets innerhalb eines Systems befinden, das uns beeinflusst und auf das wir Einfluss nehmen. Unsere Herkunftsfamilie ist ein System, unser Freundeskreis, die Firma, in der wir arbeiten genauso wie der Sportverein. Sogar die verschiedenen Anteile unserer Persönlichkeit lassen sich als System abbilden; die „Innere Kind“ Arbeit beschäftigt sich intensiv mit diesem Ansatz.
Innerhalb eines Systems sind alle Teile miteinander verbunden wie in einem Mobile. Stoßen wir ein Teil an, geraten zwar alle Teile in Bewegung, aber nach einer Weile hat sich der Ursprungszustand wieder eingependelt. Wenn sich in unserem Leben ein „Problem“ abzeichnet, geht es folglich nicht darum, eine einzelne Person zu verändern. Der Ansatz der systemischen Therapie ist, das ganze System zu betrachten und die Beziehungen aller Beteiligten zueinander zu erforschen, denn nur wenn alle Beteiligten zusammenarbeiten, kann eine Veränderung nachhaltig etabliert werden.
Als systemische Therapeutin gebe ich Ihnen die Möglichkeit, ihr Problem aus einer anderen Perspektive zu betrachten: nämlich als Informationsquelle.
Wir werden herausfinden, wer daran beteiligt ist, wer davon profitiert und wer das Problem vielleicht sogar vermissen würde.
Wie bei einer Zwiebel arbeiten wir uns gemeinsam Schicht um Schicht zum Kern vor und entdecken verborgene Zusammenhänge und Wechselwirkungen.
Ein weiterer wesentlicher Aspekt der systemischen Sichtweise ist die Überzeugung, dass Sie bereits alle Ressourcen besitzen, um ihr Problem zu lösen.
Während des Prozesses unterstütze ich Sie dabei, Ihr Potential auszuschöpfen und Ihre bereits vorhandenen Stärken dorthin zu lenken, wo sie aktuell benötigt werden.
Der Hauptbestandteil unserer Arbeit ist das vertrauliche Gespräch. Um ein tieferes Verständnis der Situation und Ihrer Gefühlswelt zu erlangen verwende ich u.a. folgende Techniken:
- Atem-Meditationen
- Body Scan
- Visualisierungen
- Systembrett
- Stuhl-Arbeit
- Genogramm-Erstellung
- Embodiement
- NLP-Methoden
Nutzen Sie gerne das Kontaktformular, um einen Kennenlern-Termin zu vereinbaren.