Methoden integraler Körpertherapie

"Gib Acht auf deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum leben hast."

– Jim Rohn (US-amerikanischer Bestsellerautor)

Unter dem Begriff integraler Körpertherapie werden verschiedene heilenergerische Methoden zusammengefasst, die psychologische Verfahren mit Konzepten aus der Energiemedizin und der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) verbinden. Im Mittelpunkt steht die Vorstellung, dass emotionale Probleme nicht nur psychisch, sondern auch energetisch im Körper gespeichert sind.

Zu den Grundprinzipien der energetischen Psychotherapie gehört die Überzeugung, dass Körper und Psyche untrennbar miteinander verbunden sind. Emotionale Belastungen beeinflussen nicht nur unser Denken, sondern auch den Energiefluss im Körper. Umgekehrt kann die Beeinflussung des Energiesystems emotionale Entlastung schaffen, ohne dass dafür eine tiefergehende Analyse der psychischen Ursachen notwendig ist. Eine solche Beeinflussung kann auf verschiedene Arten und Weisen geschehen, z.B. durch

Körpertherapeutische Anwendungen wirken auf verschiedene Weisen, von denen nicht alle wissenschaftlich belegt sind:

Selbstwirksamkeit: Die Erfahrung, direkten Einfluss auf das körperliche und emotionale Befinden nehmen zu können, macht Mut und hilft bei der Resilienzbildung.
neurobiologische Wirkhypothese: Während auf körperlicher Ebene z.B. geklopft wird, fokussiert man sich gedanklich auf ein konkretes emotionales Thema. Ziel ist es, die emotionale Ladung zu „entkoppeln“ – also z.B. Angst, Wut oder Trauer zu neutralisieren, indem verschiedene neuronale Schaltkreise im Gehirn gleichzeitg aktiviert werden.
hormonelle Wirkhypothese: Wertschätzende und (selbst-)fürsorgliche Berührungen setzen u.a. Oxytocin frei; ein Endorphin, welches zum subjektiven Wohlbefinden beiträgt.
energetische Wirkhypothese: Durch das Auflösen von Blockaden, kann die Lebensenergie wieder frei fließen und der Körper erlangt sein Gleichgewicht zurück.

Methoden der integralen Körpertherapie sind hilfreiche Ergänzungen, sowohl in der systemischen Einzeltherapie als auch bei der Arbeit mit dem inneren Kind. Außerdem ist es möglich, sie als Einstieg in eine Therapie zu nutzen, wenn die ursächliche Thematik nicht gut benannt werden kann.

Wichtig: Als Heilpraktikerin für Psychotherapie wende ich körpertherapeutische Methoden ausschließlich zur Linderung emotionaler bzw. psychischer Belastungen an. Es findet keine Behandlung körperlicher Symptome oder Krankheitsbilder statt. Voraussetzungen für die Anwendung, sowie eine Liste von Kontraindikationen können bei Inanspruchnahme im Behandlungsvertrag nachgelesen werden.

Wichtig: Ich biete keine Kuscheltherapie oder „Bonding Psychotherapie“ an. Die Grenzen des körperlichen Kontakts sind im Behandlungsvertrag eindeutig definiert.